Lurer du på hva som skal til for å bli en dyktig parkour-instruktør? Vi ser nærmere på dette spennende yrket. Vi utforsker utdanning, lønn, arbeidsoppgaver og jobbmuligheter for en parkour-instruktør.
Parkour er en dynamisk og akrobatisk disiplin. Den utfordrer både fysikk og kreativitet. Dyktige instruktører er viktige for å lede både barn og voksne gjennom utfordrende øvelser.
Som parkour-instruktør spiller du en viktig rolle. Du bidrar til å utvikle denne voksende idretten. Samtidig fremmer du fysisk aktivitet, mestring og lagånd blant elevene dine.
Hva er en Parkour-instruktør?
En parkour-instruktør er en ekspert i å lære bort parkour. De viser hvordan man beveger seg effektivt i bymiljøer. Instruktørene lærer bort teknikker for å takle hindringer og utvikle styrke.
Kort definisjon av yrket Parkour-instruktør
En parkour-instruktør, også kalt parkour-trener eller parkour-lærer, sikrer trygg parkour-trening. De tilpasser øvelser til ulike ferdighetsnivåer. Instruktørene lærer bort både grunnleggende og avanserte teknikker.
En parkour-instruktør fokuserer på effektive bevegelser og koordinasjon. De sørger for at deltakerne får en positiv treningsopplevelse. Sikkerhet står alltid i fokus under treningen.
| Nøkkelfakta om parkour-instruktører |
|---|
|
«Parkour handler om mer enn bare å hoppe over hindringer. Det handler om å finne den mest effektive og kreative måten å forflytte seg på – og det er det en parkour-instruktør lærer bort.»
Fakta om Parkour-instruktør
Parkour-instruktører er nøkkelpersoner i å fremme denne populære aktiviteten. De jobber med folk i alle aldre og må kunne mye om kropp og sikkerhet. Mange instruktører har selv drevet med parkour.
Jobben kan kreve kvelds- og helgearbeid, samt deltakelse i konkurranser. Instruktørene må være fleksible og kreative. De må kunne tilpasse treningen til hver enkelt deltaker.
| Fakta om Parkour-instruktører |
|---|
|
En god parkour-instruktør trenger både praktiske ferdigheter og pedagogisk kompetanse. De må kunne lære bort trygge bevegelser på en spennende måte. Instruktørene må motivere og engasjere deltakerne.
Etterspørselen etter parkour-instruktører har økt, spesielt i store byer. Aktiviteten blir stadig mer populær. Instruktørene hjelper ikke bare med trening, men også med personlig vekst.
Video av Parkour-instruktør i arbeid
Parkour-instruktører fremmer fysisk aktivitet og mestring blant unge. Deres videodemonstrasjoner og treningsøkter viser hvor spennende parkour kan være. De inspirerer til en aktiv livsstil og personlig utvikling.
Instruktørene er ofte forbilder for sine elever. De viser hvordan parkour kan være både utfordrende og givende.
Parkour-instruktør: Rolle og betydning i samfunnet eller i sin bransje
Parkour-instruktører skaper trygge treningsarenaer for en ny idrett. De hjelper unge å utforske fysiske grenser på en sikker måte. Dette er viktig i dag, når mange sliter med inaktivitet.
Som veiledere inspirerer de elever til å prøve nye ting. De oppmuntrer til å ta sjanser og utvikle seg fysisk og mentalt.
| Tilbud | Pris | Målgruppe |
|---|---|---|
| Drop-in økter lørdag 12-16 | 150 NOK | Aldersgrense 8 år |
| Familie parkour lørdag 10-12 | 80 NOK per person, maks 240 NOK per familie | Familier med barn 0-8 år |
| Semesterkort for lørdag økter | 400 NOK | Alle som har betalt treningsavgift |
| Gratis prøveøkt | – | Nye deltakere etter forhåndsbestilling |
Ukentlig lager instruktørene parkour-instruktør video-opptredener. De arrangerer også parkour-trening demonstrasjon for familier og barn. Dette gir unge mulighet til å utforske parkour i trygge omgivelser.
«Parkour-instruktørene inspirerer unge til en aktiv fritid. De bidrar til fysisk utvikling, selvtillit og teamfølelse blant deltakerne.»
Hva gjør en Parkour-instruktør?
En parkour-instruktør har en spennende og variert arbeidshverdag. De planlegger og leder parkour-trening for ulike aldersgrupper. Instruktørene lærer bort teknikker, sikkerhet og vurderer elevenes fremgang.
Typiske arbeidsoppgaver for Parkour-instruktør
- Planlegge og lede parkour-undervisning for nybegynnere, viderekomne og konkurransedeltakere
- Demonstrere og undervise i parkour-teknikker som hopp, landinger, svingteknikker og barkontroll
- Legge til rette for og overvåke treningen for å sikre elevenes sikkerhet
- Evaluere elevenes fremgang og gi tilbakemelding
- Delta i parkour-konkurranser og -arrangementer
- Utføre administrative oppgaver som rekruttering, utstyrsvedlikehold og planlegging
Daglig rutine
En parkour-instruktør starter dagen med oppvarming og teknikktreninger. Så følger styrke- og kondisjonstrening, etterfulgt av avspennende øvelser.
Instruktøren følger nøye med på elevenes utvikling. De sørger for et trygt og strukturert treningsopplegg for alle deltakere.
Spesialoppgaver
Parkour-instruktører kan også ha spesielle oppgaver utover daglig trening. De deltar ofte i arrangementer og lager treningsprogrammer.
Noen instruktører sertifiserer nye kollegaer. Andre representerer klubben eller organisasjonen de jobber for ved ulike anledninger.
| Tjeneste | Pris |
|---|---|
| Drop-in Parkour trening | 150 kr per person |
| Familieparkour | 80 kr per person, maks 240 kr per familie |
| Semesteravgift for Parkour trening | 1400 kr per halvår |
Parkour-instruktører spiller en viktig rolle i å fremme denne spennende idretten. De inspirerer folk i alle aldre til å lære nye ferdigheter.
Verktøy og utstyr de bruker
Parkour-instruktører bruker lite spesialutstyr. Sporten fokuserer på naturlige bevegelser. Likevel er noe utstyr viktig for sikker instruksjon.
Vanlige verktøy og utstyr inkluderer:
- Matter for å dempe støt og fall
- Små hindre og elementer for teknikkøvelser
- Styrketreningsutstyr som vekter og strikker
- Førstehjelpsutstyr for å håndtere eventuelle skader
- Støtdempende og fleksibel skotøy for å beskytte føttene
Instruktører bruker også spesialutstyr for spesifikke aktiviteter. Dette kan omfatte trampoliner, luftakrobatikkrigg og slackline-stativ. De har også egne områder for dans, skate og kreativt arbeid.
God sikkerhet er en høy prioritet for parkour-instruktører. De sjekker at alt utstyr er i god stand. De sørger også for at deltagerne har riktig bekledning og beskyttelsesutstyr.
| Utstyr | Hovedbruksområde |
|---|---|
| Matter | Demping av støt og fall |
| Hindre og elementer | Trenings- og teknikkövelser |
| Styrketreningsutstyr | Fysisk opptrening og forberedelse |
| Førstehjelpsutstyr | Behandling av eventuelle skader |
| Støtdempende skotøy | Beskyttelse av føtter og ankler |
Parkour-instruktører bruker spesialtilpasset treningsutstyr for avanserte øvelser. Dette utstyret er viktig for parkour og treningsutstyr for parkour.
Hvem Parkour-instruktør samarbeider med (kolleger, andre fagpersoner, kunder)
En parkour-instruktør trenger et bredt nettverk for å lykkes. De jobber tett med ulike aktører. Dette inkluderer kolleger, fagpersoner, kunder og lokale myndigheter.
Parkour-instruktører samarbeider ofte med andre trenere innen samme felt. De deler erfaringer og planlegger felles opplegg. Samarbeid med idrettsfysiologer og fysioterapeuter er også vanlig.
De har jevnlig kontakt med foreldre til unge utøvere. Dette er for å informere om aktiviteter og få innspill. Instruktørene jobber også tett med skoler for å promotere sporten.
Lokale myndigheter er viktige samarbeidspartnere. De hjelper med å sikre trygge treningsområder. Instruktører kan også bidra ved konkurranser og større parkour-arrangementer.
Et solid nettverk hjelper parkour-instruktører å utvikle seg. Det skaper nye muligheter og gir kundene gode opplevelser.
Arbeidstider for Parkour-instruktør
Parkour-instruktører har ofte uvanlige arbeidstider. Parkour-trening skjer gjerne på ettermiddager, kvelder og i helgene. Konkurranser og arrangementer kan kreve reising utenom vanlig arbeidstid.
Noen instruktører kombinerer arbeidstid parkour-instruktør med annet arbeid eller studier. Dette gir mulighet for en fleksibel timeplan.
Typiske arbeidstider for en parkour-instruktør kan inkludere:
- Ettermiddags- og kveldstreninger mandag til fredag
- Treninger og arrangementer i helger
- Reising til konkurranser eller spesielle events
- Fleksible tidsplaner for å kombinere instruksjon med annet arbeid
God fysisk form er viktig for parkour-instruktører. De må ofte delta aktivt og vise øvelser. Gode organisasjonsevner trengs også for å planlegge treninger og aktiviteter.
| Aktivitet | Varighet | Antall |
|---|---|---|
| En Fet uke for ungdom | 7.-13. august | 5 dager |
| Ulike aktiviteter i En Fet uke | – | 16 aktiviteter |
| Trenerteam for En Fet uke | – | Nærmere 25 trenere |
| Sommercamper innen parkour | Juni og august | – |
| Aktivitetsledere for En Fet uke | 6 dager | 15-20 ulike aktiviteter |
Arbeidstiden kan variere etter arbeidssteder og type aktiviteter. Fleksibilitet er derfor viktig for parkour-instruktører. De må kunne tilpasse seg skiftende tidsplaner.
Hvordan bli Parkour-instruktør?
Drømmer du om å bli parkour-instruktør? Det finnes flere spennende muligheter å utforske. I Norge mangler det formell utdanning for dette yrket. Du kan likevel bygge kompetanse gjennom utdanning, sertifiseringer og erfaring.
Utdanningskrav og sertifiseringer
Mange parkour-instruktører har bakgrunn i idrett eller kroppsøving. Norges Gymnastikk- og Turnforbund tilbyr kurs og parkour-sertifiseringer. Disse kan være nyttige for å formalisere din kompetanse.
Studieløp og videreutdanning
Det finnes ingen spesifikk utdanning for parkour-instruktører. Du kan likevel ta studier innen idrett, friluftsliv eller pedagogikk. Det tilbys også kurs for å bli parkour-trener.
Nødvendige kvalifikasjoner
Praktisk erfaring som utøver er ofte nødvendig for å jobbe som parkour-instruktør. Trenerkurs, sikkerhetskurs og førstehjelpskurs er også viktige kvalifikasjoner.
| Krav | Beskrivelse |
|---|---|
| Utdanning | Ingen spesifikk utdanning, men bakgrunn innen idrett, kroppsøving eller lignende. |
| Sertifiseringer | Parkour-sertifiseringer fra organisasjoner som Norges Gymnastikk- og Turnforbund. |
| Kurs | Trenerkurs, sikkerhetskurs, førstehjelpskurs og kurs for å bli parkour-trener. |
| Erfaring | Praktisk erfaring som parkour-utøver er ofte en forutsetning. |
En kombinasjon av utdanning, sertifiseringer og erfaring gir et godt grunnlag. Dette kan føre til en spennende karriere som parkour-instruktør.
Hvor jobber en Parkour-instruktør?
Parkour-instruktører jobber i mange ulike organisasjoner og miljøer. De leder aktiviteter for barn og ungdom i idrettsklubber og fritidsklubber. Noen kommuner ansetter også parkour-instruktører for å tilby aktiviteter i lokalmiljøet.
Private treningssentre og skoler kan være arbeidsplasser for parkour-instruktører. Mange velger å drive egen virksomhet og tilby parkour-trening, workshops eller arrangementer.
Arbeidet foregår både utendørs i urbane omgivelser og i spesialtilpassede innendørs parkour-parker. Instruktørene må beherske nødvendige teknikker for å tilby sikre og lærerike aktiviteter.
Vanlige arbeidsplasser for parkour-instruktører
- Idrettsklubber og turnforeninger
- Kommunale fritidsaktiviteter og ungdomstilbud
- Private treningssentre og skoler
- Egen virksomhet som tilbyr parkour-tjenester
Parkour-instruktører fremmer fysisk aktivitet, mestring og kreativitet blant unge. De tilbyr spennende og utviklende aktiviteter, uavhengig av arbeidssted.
Arbeidsmiljø
Parkour-instruktører har et aktivt og variert arbeidsmiljø. De inspirerer og veileder andre gjennom den spennende disiplinen parkour. Yrket byr på både muligheter og utfordringer.
Utfordringer i Parkour-instruktør-yrket
En stor utfordring for parkour-instruktører er risikoen for skader. De må håndtere et fysisk krevende miljø og sørge for alles sikkerhet.
Uregelmessige arbeidstider kan påvirke work-life balance. Kveld- og helgearbeid er vanlig i dette yrket.
Fordeler med Parkour-instruktør-yrket
Parkour-instruktører holder seg i god fysisk form. De inspirerer andre til et aktivt og sunt liv.
De er del av et kreativt og engasjerende miljø. Her kan de utforske nye grenser innen sin idrett.
Geografisk spredning og tilgjengelighet
Jobbmuligheter for parkour-instruktører finnes mest i større byer. Likevel er det etterspørsel etter kompetente parkour-trenere over hele landet.
«Å være parkour-instruktør gir deg mulighet til å inspirere og veilede andre til et aktivt og meningsfullt liv. Det krever mye, men gir også stor glede og tilfredsstillelse.»
Myter og fakta om Parkour-instruktør-yrket
Mange tror parkour er ekstremt farlig. Dette er en utbredt myte. I virkeligheten er parkour-instruktører opptatt av sikkerhet og personlig utvikling.
Folk tror ofte parkour bare handler om å hoppe mellom bygninger. Men instruktørene fokuserer på et bredt spekter av øvelser. De fremmer effektiv bevegelse og styrker både fysikk og mentale ferdigheter.
Parkour-instruktører lærer bort teknikker på en trygg måte. De utvikler treningsøkter som øker ferdigheter og reduserer skaderisiko. Målet er å skape en sunn aktivitet for utøverne.
«Parkour handler ikke bare om å hoppe mellom bygninger, men om effektiv bevegelse og personlig utvikling.»
Parkour kan se farlig ut, men krever grundig opplæring. Kvalifiserte instruktører gir tett oppfølging. De bryter ned myter og gjør sporten tilgjengelig for flere.
Parkour-instruktør lønn – Hvor mye tjener en Parkour-instruktør?
Lønnen for parkour-instruktører varierer mye. Erfaring, arbeidssted og spesialisering påvirker inntekten. Mange jobber deltid eller kombinerer instruktørarbeid med andre jobber.
Typisk lønnsnivå og lønnsspekter
Nyutdannede parkour-instruktører kan tjene 200-300 kroner per time. Erfarne instruktører eller de med egen virksomhet kan tjene betydelig mer.
En assisterende parkour-instruktør tjener gjennomsnittlig 351,200 kroner. Barne- og ungdomsarbeidere og miljøarbeidere tjener rundt 415,300 kroner.
Med videreutdanning kan barne- og ungdomsarbeidere tjene 437,300 kroner. Miljøveiledere med bachelor kan tjene 485,400 kroner.
Faktorer som påvirker lønnen
- Erfaring: Mer erfarne instruktører tjener generelt mer enn nyutdannede.
- Arbeidssted: Lønnen kan variere mellom ulike byer og regioner.
- Spesialisering: Instruktører med ekstra kompetanse eller sertifiseringer kan ha mulighet for høyere lønn.
- Antall elever og kursavgifter: Instruktører som leder større grupper eller har høyere kursavgifter kan tjene mer.
Gjennomsnittlønn for Parkour-instruktør
I Norge tjener parkour-instruktører rundt 415,300 kroner i gjennomsnitt. Dette er basert på lignende yrker som barne- og ungdomsarbeidere.
Lønnsnivået kan variere mye. Det avhenger av erfaring, kompetanse og andre faktorer.
«Lønnen som parkour-instruktør er avhengig av mange faktorer, men det viktigste er hvor mye erfaring og spesialkompetanse du har opparbeidet deg.»
Nødvendige personlige egenskaper og ferdigheter for Parkour-instruktør
En dyktig parkour-instruktør trenger både faglige ferdigheter og personlige egenskaper. Grunnleggende parkour-teknikker og sikkerhetskunnskap er essensielt. Instruktøren må også ha pedagogiske evner, tålmodighet og kunne inspirere elevene sine.
Faglige ferdigheter for Parkour-instruktør
En parkour-instruktør må ha inngående kunnskap om parkour-teknikker og sikkerhetshensyn. De må kunne veilede i riktig utførelse av grunnleggende bevegelser som hopp og landinger.
Kompetanse i treningsfysiologi er viktig for å lage gode oppvarmings- og treningsprogrammer. Dette sikrer en trygg og effektiv trening for elevene.
Karriere- og utviklingsmuligheter
Erfarne parkour-instruktører har flere karrieremuligheter. De kan bli hovedtrener i store klubber eller starte egen parkour-skole.
Spesialisering innen konkurranseparkour eller parkour for spesielle grupper er også mulig. Videreutdanning i idrettsfysiologi eller trenerlære kan åpne flere dører.
Muligheter for spesialisering og videreutvikling
Parkour-instruktører kan ta faglige kurs og sertifiseringer for å videreutvikle sin kompetanse. De kan spesialisere seg innen konkurranseparkour, parkour for barn, eller parkour som terapi.
Videre utdanning kan føre til avanserte stillinger eller alternative roller i parkour-miljøet. Dette gir bredere muligheter for personlig og profesjonell vekst.
| Nødvendige ferdigheter | Ønskelige ferdigheter |
|---|---|
|
|
«For å bli en suksessfull parkour-instruktør må man ikke bare beherske selve parkour-ferdighetene, men også ha evnen til å formidle og motivere. Det handler om mye mer enn bare de fysiske aspektene.»
Arbeidsmarked og etterspørsel
Parkour vokser i Norge, noe som øker behovet for parkour-instruktører. Flere idrettsklubber tar nå med parkour i sine programmer. Dette skaper etterspørsel etter dyktige instruktører som kan lede utøverne.
Fremtiden ser lys ut for parkour-instruktører. Interessen for alternative treningsformer øker stadig. Parkour integreres også i skoleidrett og andre idrettsgrener.
Nåværende behov i markedet
John Smith Kabashi fra ISA – International Stunt Academy ser god etterspørsel etter parkour-instruktører. Skolen startet med tre studenter. Nå har de kull på opptil ni studenter.
Studietiden ble redusert fra ett år til et halvt år. Dette viser den økende interessen for parkour-utdanning.
Fremtidsutsikter og trender innen yrket Parkour-instruktør
Kabashi ser fram til å møte etterspørselen med dyktige studenter fra ISA. Han vil bygge skolen til et anerkjent selskap. Målet er å ansette instruktører for jobber i film, TV og events.
Samtidig understreker han viktigheten av mental trening parallelt med de fysiske utfordringene innen parkour-instruksjon.
Nyttige ressurser og lenker
Det finnes flere nyttige ressurser for parkour-instruktører i Norge. Fagorganisasjoner, bransjenettverk og offisielle kilder kan hjelpe deg på veien. Disse kan gi verdifull informasjon og støtte.
Aktuelle fagorganisasjoner for Parkour-instruktør
Norges Gymnastikk- og Turnforbund er viktig for parkour-instruktører. De tilbyr utdanning, sertifisering og et profesjonelt nettverk.
Lokale parkour-foreninger finnes over hele landet. Disse gir muligheter for kontakter og faglige aktiviteter. De holder deg oppdatert på utviklingen i norsk parkour.
Bransjenettverk og fagfora innen Parkour-instruktør-yrket
Sosiale medier og parkour-arrangementer tilbyr verdifulle parkour-nettverk Norge. Her kan du knytte kontakter og holde deg oppdatert på trender.
Facebook-grupper og Linkedin-nettverk er gode startpunkter. De kobler deg med andre parkour-organisasjoner og fagfolk i bransjen.
Offisielle kilder for utdanning, lønnsstatistikk og stillingsutlysninger
Utdanning.no og SSB gir pålitelig info om parkour-instruktør-yrket. De dekker utdanningsmuligheter, lønnsstatistikk og jobbmuligheter.
Idrettsjobb.no er en jobbportal med mange parkour-relaterte stillinger. Her kan du finne spennende muligheter i bransjen.
Kort oppsummering av hva Parkour-instruktør innebærer, hvorfor yrket er viktig og hvilke muligheter det gir
Parkour-instruktører fremmer fysisk aktivitet, kreativitet og mestring blant unge. De kombinerer fysiske ferdigheter med pedagogisk kompetanse og fokus på sikkerhet. Som instruktør inspirerer du til en aktiv livsstil og opplever personlig vekst.
Parkour blir stadig mer populært, noe som gir lovende fremtidsutsikter for dedikerte instruktører. De tilbyr spennende aktiviteter som utløser unges energi og kreativitet. Som veileder hjelper du deltakere med å utvikle fysiske ferdigheter og selvtillit.
Yrket lar deg kombinere lidenskap for fysisk aktivitet med meningsfullt arbeid. Du inspirerer mennesker i lokalsamfunnet ditt. Dette gir mange vekstmuligheter for de som vil skape et aktivt miljø.
FAQ
Hva er en Parkour-instruktør?
Hva gjør en Parkour-instruktør i arbeidet sitt?
Hvilke typer utstyr bruker en Parkour-instruktør?
Hvem samarbeider en Parkour-instruktør med?
Hvilke arbeidstider har en Parkour-instruktør?
Hvordan blir man Parkour-instruktør?
Hvor kan Parkour-instruktører jobbe?
Hva tjener en Parkour-instruktør?
Hvilke personlige egenskaper og ferdigheter kreves for å lykkes som Parkour-instruktør?
Hvordan ser fremtidsutsiktene ut for yrket Parkour-instruktør?
Kildelenker
- https://utdanning.no/yrker/beskrivelse/idrettstrener
- https://gymogturn.no/category/ledig-stilling/page/5/
- https://www.fetil.no/klubbhandboka/
- https://sornett.shorthandstories.com/parkour-og-gaming-p-lund/
- https://gymogturn.no/type_activity_event/parkour/
- https://sparebankstiftelsen.no/tildelinger/parkouranlegg-3/
- https://www.enestaaendefamilier.no/nb/aktivitet/8638/
- https://vulkanoslo.no/no/vulkan-beveger-parkour-og-arkitektur/
- https://www.blakors.no/kristiansand/virksomheter/bla-kors-vision-aktivitetspark/parkour/
- https://gymogturn.no/page_post/paraturn/page/4/
- https://www.ringsaker.kommune.no/sommerskolen-2024.610317.no.html
- https://ofk.no/glemmen-vgs/om-skolen/prosjekter-og-satsinger/glemmen-akropark-narmiljoarena/
- https://www.xn--idrettsrd-d3a.no/viken/Sarpsborg/nyheter/37-mill–til-bl-annet-solidaritetsfond/
- https://americanparkour.com/academy/parkour-instructor-certification/
- https://www.streetmovement.dk/course-dates
- https://www.fetil.no/category/nyheter/page/3/
- https://netthund.no/nettkurs/introduksjon-til-hundeparkour/
- https://gymogturn.no/kurs-og-utdanning/trenerutdanning/
- https://dfi.no/tropp-og-turn/vare-tilbud
- https://www.mittloten.no/2021/nyheter/intermotional-bliss-arrangerer-sirkusbasert-sommerskole-i-lotenhallen-denne-uken/
- https://lillehammer.kommune.no/kultur-idrett-og-fritid/barn-og-ungdom/fritidsaktiviteter/
- https://karrierestart.no/ledig-stilling/1151824
- https://jobbsafari.no/jobb/revheim-skole-sker-3-miljveiledere-4155748
- https://i.ntnu.no/documents/1306938287/1306987875/2014 – LTGLU5-10R.pdf/0bd05a7c-5d8e-4994-80e8-0e53d9f31ec3?t=1498827077602&status=0
- https://i.ntnu.no/documents/1306938287/1306987875/2015 – LTGLU1-7.pdf/6af7f5c4-b342-455a-9443-0f18051865fe?t=1498823837434&status=0
- https://openarchive.usn.no/usn-xmlui/bitstream/handle/11250/3115587/2024_138.pdf?sequence=5&isAllowed=y
- https://nih.brage.unit.no/nih-xmlui/bitstream/handle/11250/3081083/Aalborg MJ v23.pdf?sequence=1
- https://nih.brage.unit.no/nih-xmlui/bitstream/handle/11250/2770177/Joensberg S v2021.pdf?sequence=1
- https://www.klikk.no/produkthjemmesider/mann/mann-prover-seg-pa-stuntmannskole-2850904
- https://tverga.no/app/uploads/2023/05/Gruppe-14.pdf
- https://dfi.no/svomming/dommere-2
- https://nih.brage.unit.no/nih-xmlui/bitstream/handle/11250/2756384/Sivertsen OAB h2015.pdf?sequence=1
- https://uis.brage.unit.no/uis-xmlui/bitstream/handle/11250/3081661/no.uis:inspera:147235445:148104136.pdf?sequence=1&isAllowed=y
- https://nih.brage.unit.no/nih-xmlui/bitstream/handle/11250/2447014/Caroline Løken_master_PP.pdf?sequence=1&isAllowed=y
- https://tverga.no/app/uploads/2021/12/Skarrev2013.pdf
