Bærehjelp er et spennende yrke i flyttebransjen. Det krever mer enn bare å løfte tunge ting. God planleggingsevne er også viktig for en smidig flytteprosess.
Startlønnen er 170-250 kroner i timen. Det finnes muligheter for karriereutvikling. Jobben tiltrekker seg mange søkere på grunn av disse fordelene.
Etterspørselen etter dyktige bærehjelpere øker. Det er 339 registrerte kandidater for stillingen. Konkurransen er hard, men mulighetene er gode for de rette kandidatene.
God fysisk form er viktig for en bærehjelp. Evne til å jobbe i team er også nødvendig. Fokus på kundeservice er en annen viktig egenskap.
La oss se nærmere på karrieren som bærehjelp. Vi skal undersøke utdanningskrav, daglige arbeidsoppgaver og fremtidsutsikter i bransjen.
Hva er en Bærehjelp?
En bærehjelp er en viktig del av flytteprosessen. Denne personen kalles også flyttemedarbeider. De gjør flyttingen enklere og mer effektiv for kundene.
Definisjon og rolle
En bærehjelp frakter møbler og eiendeler mellom steder. Jobben krever god fysisk form og styrke. Bærehjelper er ansatt i flyttebyråer og utfører ulike flytterelaterte oppgaver.
Flyttemedarbeidere håndterer alt fra hvitevarer til verdifulle gjenstander. De tilbyr også spesialiserte tjenester som arkivflytting og transport av tunge industrimaskiner.
I Oslo og nærliggende byer er bærehjelp tilgjengelig. Prisen er fast, basert på oppdragets omfang og distanse.
Tjenester og priser
Prisen for bærehjelp varierer, men er vanligvis 1000-1500 kroner per time. Dette inkluderer to personer og en flyttebil. En tredje person øker prisen til 1500-2000 kroner i timen.
Mange flyttebyråer tilbyr gratis befaring for nøyaktige pristilbud. Sjekk hva som er inkludert i tilbudet. Vurder ekstra flytteforsikring for verdifulle eiendeler.
Quick faktaboks om Bærehjelp
Bærehjelp er viktig i flyttebransjen. Det gjør flytting enklere for folk. Her er noen fakta om bærehjelp:
Aspekt | Beskrivelse |
---|---|
Fysisk krav | Mye gåing, løfting og bæring |
Arbeidsmiljø | Ofte teambasert |
Ferdigheter | God kommunikasjon med kunder og kolleger |
Førerkort | Fordel, men ikke alltid påkrevd |
Sesong | Høysesong i sommermåneder og rundt månedsskifter |
Bærehjelp krever god fysisk form og teamarbeid. Jobben innebærer lange dager med mye bevegelse og tunge løft. God kommunikasjon er viktig med både kunder og kolleger.
Arbeidsmengden varierer gjennom året i flyttebransjen. Sommeren er ofte travlest, med mye aktivitet rundt månedsskiftene. Dette gjør jobben fleksibel, men kan gi ujevn arbeidsmengde.
Førerkort er ikke alltid nødvendig, men øker jobbmulighetene. Det lar deg bidra mer allsidig, for eksempel ved å kjøre flyttebiler.
Video av Bærehjelp i arbeid
Bærehjelp er nøkkelen til en vellykket flytting. De sørger for en trygg og effektiv prosess for både privatpersoner og bedrifter. La oss utforske deres betydning i samfunnet og flyttebransjen.
Bærehjelpens rolle i samfunnet
Bærehjelp er mer enn bare å løfte tunge ting. De gjør flytting mindre stressende for folk. Prisen ligger på 1000-1500 kroner per time for en flyttebil og to-tre bærere.
Flytting omfatter mer enn bare transport. Bærehjelp kan tilby flere nyttige tjenester. Disse inkluderer møbelmontering, rengjøring, pakking og spesialtransport.
- Møbelmontering og demontering
- Grundig rengjøring av den gamle boligen
- Pakke- og utpakkingstjenester
- Transport av spesielle gjenstander som pianoer
- Møbellagring
Disse tjenestene sikrer en smidig flytteprosess for kundene. Pianotransport krever for eksempel spesiell ekspertise og utstyr. Ikke alle flytteselskaper tilbyr dette.
Bærehjelp bidrar til samfunnets mobilitet. De gjør det enklere for folk å flytte til nye muligheter. Dette gjelder både for jobb og personlige grunner.
Hva gjør en Bærehjelp?
En bærehjelp har mange varierte arbeidsoppgaver innen flyttetjenester. De sørger for en smidig og effektiv flytteprosess. Dette gjelder for både privatpersoner og bedrifter.
Typiske arbeidsoppgaver
Bærehjelper utfører oppgaver knyttet til flytting og transport. De pakker ned eiendeler, laster og losser flyttebiler. En viktig del er å håndtere tunge og skjøre gjenstander forsiktig.
- Pakking av flyttegods
- Lasting og lossing av flyttebil
- Møbelmontering og demontering
- Kjøring av flyttebil
- Kundeservice og kommunikasjon
Daglig rutine
En bærehjelps dag starter med planlegging av oppdrag. Dette omfatter rute-optimalisering og forberedelse av utstyr. Deretter følger lasting, transport og lossing av eiendeler.
Spesialoppgaver
Bærehjelper håndterer ofte spesielle situasjoner. Dette kan være flytting av verdifulle antikviteter eller store instrumenter. Slike oppgaver krever ekstra kompetanse og forsiktighet.
Konkrete oppgaver og ansvarsområder
Bærehjelper har et bredt spekter av ansvar. De må sikre at alle eiendeler håndteres forsiktig. De plasserer også eiendelene riktig i den nye boligen.
Bærehjelper opererer ofte spesialutstyr som trappeklatrere eller løfteplattformer. Dette krever kunnskap og erfaring for å gjøre jobben sikkert.
Oppgave | Beskrivelse |
---|---|
Tunge løft | Løfte og bære tunge møbler og hvitevarer |
Logistikk | Planlegge effektiv lasting og lossing |
Sikring | Pakke og sikre skjøre gjenstander |
Kundeservice | Kommunisere med kunder og løse problemer |
Bærehjelper er viktige i flyttetjenester. De sørger for at eiendeler kommer trygt fram. Samtidig gir de effektiv og profesjonell service.
Verktøy og utstyr de bruker
Bærehjelpere bruker ulike flytteredskaper for å jobbe trygt og effektivt. Bæremeis og bærebånd er helt nødvendige. Disse fordeler vekten jevnt og minsker belastningen på kroppen.
Flytteesker, beskyttelsesmaterialer og dollyer er også viktige i arbeidet. For tunge gjenstander finnes det spesialutstyr som letter jobben.
Ny teknologi har gitt oss innovative løsninger som eksoskjelett. Hilti EXO-01 er et slikt verktøy. Det koster 27 000 kroner eks. mva og avlaster armer og skuldre.
Utstyr | Funksjon | Fordel |
---|---|---|
Bæremeis | Fordeler vekt | Reduserer belastning |
Bærebånd | Støtter tunge løft | Øker løftekapasitet |
Hilti EXO-01 | Avlaster armer og skuldre | Øker utholdenhet |
Riktig bruk av flytteutstyr er viktig for bærehjelpernes sikkerhet. God opplæring i håndtering av utstyret er derfor nødvendig.
Hvem Bærehjelp samarbeider med (kolleger, andre fagpersoner, kunder)
Bærehjelp er en viktig del av flyttebransjen. De jobber tett med flere aktører for å sikre effektive flytteprosesser. Samarbeid er nøkkelen til suksess i denne bransjen.
I et flytteteam jobber bærehjelpere med sjåfører og prosjektledere. Dette sikrer at logistikk og fysisk flytting går smidig. Bærehjelpere kommuniserer også direkte med kunder, både privatpersoner og bedrifter.
Ved spesielle oppdrag kan bærehjelpere samarbeide med andre fagfolk. Dette inkluderer elektrikere for sikker demontering av elektriske apparater. Rørleggere kan også hjelpe med håndtering av sanitærutstyr.
Samarbeidspartner | Rolle i flytteprosessen |
---|---|
Sjåfører | Transport og logistikk |
Prosjektledere | Overordnet planlegging og koordinering |
Kunder | Direkte kommunikasjon og tilpasning av tjenester |
Elektrikere | Sikker håndtering av elektriske installasjoner |
Rørleggere | Håndtering av sanitærutstyr og rørinstallasjoner |
Godt samarbeid og fokus på kundeservice er viktig for bærehjelpere. Dette nettverket av partnere bidrar til en sømløs flytteopplevelse. Kundene får dermed en profesjonell og effektiv tjeneste.
Arbeidstider for Bærehjelp
Arbeidstider i flyttebransjen er ofte krevende og varierte. Bærehjelper må tilpasse seg kundenes behov, noe som kan bety lange dager. Sesongarbeid er vanlig, med høysesong i sommermånedene og rundt månedsskifter.
Bærehjelper har sjelden faste arbeidstider. De må være forberedt på helgearbeid og overtid, spesielt i travle perioder. Fleksibilitet er nøkkelen i denne bransjen.
Arbeidsmiljøloven har ingen spesifikke regler for flyttedager. Antall flyttedager varierer og bestemmes ofte av tariffavtaler eller interne avtaler. Dette gjelder for de fleste arbeidsplasser.
Aspekt | Detaljer |
---|---|
Lovregulering | Ingen generelle regler i arbeidsmiljøloven |
Flyttedag med lønn | Definert som velferdspermisjon |
Regulering av flyttedager | Tariffavtaler eller arbeidsplassavtaler |
Kommunal sektor | Opptil 12 dager velferdspermisjon per år |
Fleksitid | Vanlig ordning for å akkumulere timer |
I kommunal sektor gir hovedtariffavtalen rett til velferdspermisjon med lønn i inntil 12 arbeidsdager årlig. Dette kan brukes til flytting. Mange arbeidsplasser tilbyr fleksitidsordninger for å samle opp timer før flytting.
Hvordan bli Bærehjelp?
Bærehjelp krever ingen formell utdanning, men flyttebransjen ser etter viktige kvalifikasjoner. God fysisk form er avgjørende for å takle krevende arbeidsoppgaver. Styrke og utholdenhet er nøkkelkomponenter for suksess i denne jobben.
Nødvendige kvalifikasjoner
For å jobbe som bærehjelp bør du ha:
- God fysisk form og styrke
- Evne til å løfte tunge gjenstander
- Gode kundeserviceferdigheter
- Pålitelighet og punktlighet
Relevante kurs og sertifiseringer
Noen kurs kan styrke dine kvalifikasjoner som bærehjelp:
- Førstehjelpskurs
- Sikkerhetskurs
- Truckførerkurs
Opplæring på jobben
Mange flyttebyråer tilbyr opplæring for nye ansatte. Dette inkluderer trening i løfteteknikker, kundeservice og bruk av utstyr. Erfaring fra fysisk arbeid eller kundeservice kan være nyttig når du søker jobb.
Fordeler med profesjonell bærehjelp
Profesjonell flyttehjelp kan redusere stress og øke sikkerheten under flytting. God service, rettferdig prising og vennlig personale verdsettes høyt av kunder. Seriøse aktører minimerer risikoen for tyveri og uforsiktig transport av eiendeler.
Hvor jobber en Bærehjelp?
Bærehjelpere jobber i ulike deler av flyttebransjen. De fleste er ansatt i private flyttebyråer. Med over 600 selskaper i bransjen, er det mange jobbmuligheter for bærehjelpere.
Vanlige arbeidssteder
Bærehjelpere jobber ofte på forskjellige steder. En vanlig arbeidsdag kan omfatte oppdrag i hjem, kontorer eller lagerbygninger.
Noen spesialiserer seg på internasjonale flyttinger. De kan jobbe over landegrenser og oppleve nye kulturer.
- Private flyttebyråer
- Større logistikkselskaper
- Selvstendige oppdrag
- Internasjonale flytteselskaper
Mange bærehjelpere velger å jobbe for etablerte flyttebyråer. Disse selskapene tilbyr ofte pakking, transport, lagring og rengjøring. Noen firmaer spesialiserer seg på nisjeoppdrag som flytting av pianoer.
Noen foretrekker å jobbe selvstendig eller ta oppdrag fra flere byråer. Dette gir fleksibilitet, men krever evne til å skaffe kunder.
Arbeidssted | Fordeler | Utfordringer |
---|---|---|
Flyttebyrå | Stabil inntekt, teamarbeid | Fast arbeidstid |
Selvstendig | Fleksibilitet, høyere inntektspotensial | Ustabil inntekt, mer administrasjon |
Logistikkselskap | Varierte oppgaver, karrieremuligheter | Kan innebære mer reising |
Fysisk styrke og god kundeservice er viktige egenskaper for bærehjelpere. Yrket krever ofte lange arbeidsdager. Evnen til å håndtere tunge gjenstander trygt er også viktig.
Arbeidsmiljø
Flyttebransjen byr på fysisk krevende arbeid for bærehjelp. Tunge løft og lange dager er vanlig. Arbeidstilsynet har laget modeller for å vurdere risiko ved tungt arbeid.
Utfordringer i bærehjelp-yrket
Bærehjelper møter daglig utfordringer med tunge løft. Arbeidstilsynet fraråder enkeltløft over 25 kg under optimale forhold. Den daglige vekten for løft bør ikke overstige 6 tonn i stående stilling.
Slitasje på rygg, hofter og knær er vanlige følger av tungt arbeid over tid.
Fordeler med bærehjelp-yrket
Yrket gir varierte oppgaver og muligheter for teamarbeid. Kundeinteraksjon skaper en følelse av meningsfylt arbeid. Mange liker den fysiske aktiviteten jobben innebærer.
Work-life balance for bærehjelp
Balansen mellom jobb og fritid kan være vanskelig, spesielt i høysesonger. Lange dager og uforutsigbare tidsplaner er vanlig. Det er viktig å kjenne rettighetene sine, som lønn ved svangerskapskontroll og syke barn.
Geografisk spredning og tilgjengelighet
Bærehjelpjobber finnes i de fleste byer og tettsteder. Det er flere jobber i større byer. Fra 1. juli 2025 planlegges innføring av HMS-kort i varebilsegmentet.
Dette tiltaket skal forbedre arbeidsmiljøet og øke sikkerheten for ansatte i flyttebransjen.
Myter og fakta om Bærehjelp-yrket
Mange tror bærehjelp-yrket er enkelt. Sannheten er at det krever god fysikk, problemløsning og kommunikasjon. Jobben stiller høye krav til flere ferdigheter.
Noen mener bærehjelp alltid er lavtlønnet. Erfarne bærehjelpere kan faktisk tjene godt med overtid og bonuser. Lønn varierer basert på erfaring og spesialisering.
Bærehjelp-yrket ses ofte som risikofritt. Men lange arbeidsuker øker risikoen for hjertesykdom. Søvnmangel kan føre til helseproblemer og sikkerhetsrisikoer.
Bærehjelpere møter varierende arbeidstider og fysisk krevende oppgaver. Offshore-ansatte rapporterer mindre kontroll over arbeidet og mindre støtte fra ledere. Dette kan øke helserisikoen i yrket.
«Bærehjelp-yrket krever mer enn bare muskelkraft. Det handler om problemløsing, kundeservice og evnen til å jobbe effektivt under press.»
Mange bærehjelpere setter pris på jobbens frihet og variasjon. Yrket gir muligheter for reising og møter med ulike mennesker. Dette kan være berikende for de rette personene.
Bærehjelp lønn – Hvor mye tjener en Bærehjelp?
Lønnen for bærehjelp varierer i flyttebransjen. Flere faktorer påvirker hvor mye man kan tjene. La oss se nærmere på inntektsnivåer og hva som bestemmer lønnen.
Typisk lønnsnivå
Startlønnen for bærehjelp i Norge er vanligvis 170-220 kroner per time. Erfaring og ansvar kan øke denne lønnen. Noen firmaer tilbyr ekstra betaling for overtid eller prestasjonsbaserte bonuser.
Faktorer som påvirker lønnen
Flere ting bestemmer inntekten i flyttebransjen:
- Erfaring: Mer erfarne bærehjelpere kan tjene mer
- Arbeidssted: Lønnen kan variere mellom ulike regioner
- Spesialisering: Noen oppgaver, som pianoflytting, kan gi høyere betaling
- Førerkort: Mulighet til å kjøre flyttebil kan øke lønnen
Gjennomsnittlønn og tilleggsinntekter
En bærehjelp med bil tjener i snitt 890 kroner per time. To bærehjelpere med bil øker prisen til cirka 1590 kroner. Noen firmaer tilbyr fastpris på 1590 kroner for enkel bærehjelp.
Spesialoppdrag som flytting av piano kan koste fra 2990 kroner. Bærehjelpere kan tjene mer ved å ta spesialiserte oppdrag eller jobbe i travle perioder.
Tjeneste | Pris (NOK) |
---|---|
En bærehjelp med bil (per time) | 890 |
To bærehjelpere med bil (per time) | 1590 |
Enkel bærehjelp (fastpris) | 1590 |
Pianoflytting (fra) | 2990 |
God fysisk form og effektivitet er viktig for å lykkes som bærehjelp. Dette yrket kan gi gode muligheter for å øke inntekten over tid.
Nødvendige personlige egenskaper og ferdigheter for Bærehjelp
En bærehjelp trenger spesifikke ferdigheter for å lykkes. Fysisk styrke og utholdenhet er avgjørende for å håndtere tunge gjenstander. God kommunikasjon er viktig for effektivt samarbeid med kolleger og kunder.
Faglige ferdigheter som kreves
Bærehjelpere må beherske riktig løfteteknikk og sikker håndtering av verdifulle gjenstander. Kunnskap om ulike pianotyper og deres vekt er nyttig. Et Yamaha P22 piano veier 222 kg, mens et Steinway & Sons Model K-52 veier 272 kg.
Karriere- og utviklingsmuligheter
Flyttebransjen tilbyr varierte karrieremuligheter. Med erfaring kan en bærehjelp avansere til teamleder eller prosjektleder. Spesialisering innen pianotransport eller internasjonale flytteoppdrag er også mulig.
Stilling | Ansvarsområde | Erfaring |
---|---|---|
Bærehjelp | Fysisk flytting av gjenstander | 0-2 år |
Teamleder | Koordinering av flytteoppdrag | 2-5 år |
Prosjektleder | Planlegging av store flytteprosjekter | 5+ år |
Mulighet for spesialisering
Spesialisering innen pianotransport kan være lønnsomt. Priser for flytting av piano starter på 3000 kroner. Prisen kan øke basert på vekt, etasjer og avstand.
Lagring av elektriske pianoer i tørre, temperaturkontrollerte enheter er en annen nisje i bransjen.
Interne karrierestiger og alternative roller
Bærehjelpere kan utvikle seg innen kundeservice, logistikkplanlegging eller salg av flyttetjenester. Norges sterke økonomi og EU som handelspartner gir gode fremtidsutsikter i bransjen.
Arbeidsmarked og etterspørsel
Jobbmuligheter for bærehjelp i Norge er gode, særlig i byområder. Flyttebransjen trenger flere kvalifiserte bærehjelpere. Dette gjelder spesielt i travle perioder.
Nåværende behov i markedet
Arbeidsmarkedet for bærehjelpere viser en positiv trend. Arbeidsledigheten i Norge er 3,5%, tilsvarende 103 000 personer. Små og mellomstore bedrifter skaper varierte jobbmuligheter for bærehjelp.
Fremtidsutsikter og trender
Flyttebransjen fokuserer mer på spesialisering og kundeopplevelse. En aldrende befolkning øker etterspørselen etter flyttetjenester. Innen 2030 vil 106 norske kommuner ha nesten 30% innbyggere over 67 år.
Dette øker behovet for bærehjelpere som kan hjelpe eldre med flytting. Urbanisering og økonomisk vekst påvirker også jobbmulighetene. Bransjen møter utfordringer med uforutsigbar finansiering og behov for fleksibilitet.
Samarbeid på tvers av sektorer kan løse utfordringene. Dette kan sikre stabil vekst i yrket. Bærehjelpere har gode fremtidsutsikter i Norge.
Nyttige ressurser og lenker
Flyttebransjen tilbyr mange nyttige ressurser for bærehjelp. Du kan finne fagorganisasjoner, bransjenettverk og offisielle kilder her. Disse kan hjelpe deg å utvikle deg i yrket.
Fagorganisasjoner for bærehjelp
Norges Lastebileier-Forbund (NLF) er en sentral fagorganisasjon for bærehjelp. De representerer flyttebransjen og gir verdifull støtte og informasjon. Medlemskap gir tilgang til kurs, juridisk rådgivning og et faglig nettverk.
Bransjenettverk og fagfora
Bransjenettverk hjelper deg å holde deg oppdatert. Finn.no har en egen seksjon for flyttejobber med stillinger og kontakter. Sosiale mediegrupper for bærehjelp er nyttige for å dele erfaringer.
Offisielle kilder for informasjon
NAV er en viktig ressurs for jobbsøking og lønnsstatistikk. Her finner du oppdaterte tall på lønnsnivåer for bærehjelp. Arbeidstilsynet gir viktig informasjon om arbeidsmiljø og sikkerhet.
Bruk disse ressursene aktivt for å styrke din posisjon i flyttebransjen. Du kan utvikle deg faglig som bærehjelp. Kunnskap og nettverk er nøkkelen til suksess i dette yrket.
Kort oppsummering av hva Bærehjelp innebærer, hvorfor yrket er viktig og hvilke muligheter det gir
Bærehjelp er en sentral del av flyttebransjen. Jobben krever god fysikk, kommunikasjonsevner og rask problemløsning. Disse ferdighetene sikrer effektive og trygge flytteprosesser for kunder.
Bærehjelpere er ofte kundens første møte med flyttefirmaet. Deres profesjonalitet og service påvirker kundens opplevelse sterkt. De håndterer verdifulle eiendeler med en kombinasjon av effektivitet og forsiktighet.
Jobben byr på varierte arbeidsdager og direkte kundekontakt. For de som liker fysisk arbeid, er det en god start. Yrket gir muligheter for karriereutvikling innen logistikk og transport.
FAQ
Hva er en bærehjelp?
Hvilke arbeidsoppgaver har en bærehjelp?
Hvilke kvalifikasjoner trengs for å bli bærehjelp?
Hvor mye tjener en bærehjelp?
Hvilke arbeidstider har en bærehjelp?
Hvilke karrieremuligheter finnes for en bærehjelp?
Er det god etterspørsel etter bærehjelpere i Norge?
Hvilke personlige egenskaper er viktige for en bærehjelp?
Hvilke utfordringer møter man som bærehjelp?
Hvilke verktøy og utstyr bruker en bærehjelp?
Kildelenker
- https://www.finn.no/job/parttime/ad.html?finnkode=382463406&srsltid=AfmBOop1tVRf4Q9jw_J-KcZNDe4hyY5BlBAR8sUmyUf52sisp1c8OoSf
- https://karrierestart.no/ledig-stilling/1766948
- https://www.delta.no/yrke/ambulanseforbundet/rollebytte-i-nodetatene
- https://www.flyttesmart.no/guide/flyttehjelp
- https://hurtigflytting.no/baerehjelp-oslo
- https://no.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Torget/Arkiv/2011/april
- https://depositphotos.com/no/vectors/搬家公司.html
- https://mittanbud.no/tjenester/flyttebyraa
- https://www.xn--flyttebyrtrondheim-dub.no/pianoflytting-trondheim.html
- https://creaman.no/flyttetjenester/baerehjelp-oslo/
- https://flyttefoten.no/baerehjelp-oslo/
- https://www.flyttesmart.no/pris/flyttehjelp
- https://verktoy24.no/nyheter/hilti-exo-01-eksoskjelett-avlaster-arbeid-over-hodet/
- https://verktoy24.no/tag/hms/page/2/
- https://www.brynje.no/gb/en/ridetur
- https://naku.no/sites/default/files/utvikling1_2015_webversjon_0.pdf
- https://ogf.no/wp-content/uploads/2021/02/TGM-2019-03.pdf
- https://www.stortinget.no/globalassets/pdf/dokumentserien/2022-2023/dok15-3-2022-2023.pdf
- https://creaman.no/flyttedag/
- https://majorenflytt.no/rett-pa-flyttedag/
- https://flytting-oslo.no/tjenester/flyttehjelp-oslo
- https://www.flexistore.no/flyttehjelp/
- https://www.gulesider.no/bærehjelp/bedrifter
- https://xn--flyttebyrpriser-plb.no/
- https://osloflyttehjelp.no/hjem-flyttebyra-oslo/
- https://www.arbeidstilsynet.no/arbeidsmiljo/ergonomi/manuelt-arbeid/tungt-arbeid/
- https://www.arbeidstilsynet.no/nyheter/horing-arbeidstilsynet-vil-ha-krav-om-hms-kort-i-varebilbransjen/
- https://flytte.no/har-du-rett-på-fri-fra-jobben-ved-flytting
- https://www.regjeringen.no/globalassets/upload/kilde/asd/rap/2005/0003/ddd/pdfv/251672-utredning_utstoting_20051.pdf
- https://munin.uit.no/bitstream/handle/10037/653/thesis.pdf?sequence=1
- https://xn--flyttebyroslo-xfb.org/flyttemedarbeider/
- https://flyttebyra-oslo.no/
- https://www.flyttefirmaoslo.no/pianoflytting-oslo/kaste-piano/
- https://www.regjeringen.no/globalassets/upload/nhd/vedlegg/lisboa_strategi_2007.pdf
- https://www.virke.no/contentassets/bb882874e5f5449bb72e58a6bb76c3f1/161023menon-publikasjon-nr.-113_2023-arbeids–og-inkluderingsvirksomhetenes-samfunnsverdi.pdf
- https://karrierestart.no/arbeidsmarkedet/2005-fremtidens-jobber-eldrebolgen-skaper-nye-jobber
- https://fontene.no/forskning/sosial-kapital-blant-marginaliserte-6.584.865271.a27a5fb1f7
- https://www.bufdir.no/fagstotte/produkter/krisesenterveileder_faglig_veileder_for_innholdet_i_krisesentertilbudet/
- https://www.tripletex.no/fagblogg/oppstartshjelpen/forretningsplan/
- https://uia.brage.unit.no/uia-xmlui/bitstream/handle/11250/2999406/no.uia:inspera:95876987:49586497.pdf?sequence=1
- https://site.nord.no/studenterssuksess/wp-content/uploads/sites/36/2018/03/Kurshefte2017.pdf